Po podjęciu wniosku o potrzebie krytycznego spojrzenia na własny wizerunek, podjęcie decyzji o skorzystaniu z konsultacji stomatologa – estetyka jest już dostatecznie umotywowane. Warto jednak przedtem zastanowić się, czy powodem niezadowolenia ze stanu jamy ustnej nie są złe nawyki których właściwie nie dostrzegamy jeśli nie przynoszą opłakanych skutków. Ssanie palca, obgryzanie paznokci, gryzienie ołówków czy długopisów, trzymanie w ustach jakichś przedmiotów np. szpilek, igieł, fajki czy okularów nie tylko ściera niepotrzebnie ząb powodując jego skrócenie ale wykrzywia zęby i zniekształca łuk zębowy powodując szpary. Zęby wykrzywiają też złe nawyki jak np. nagryzanie wargi czy języka, wkładanie języka w przestrzenie międzyzębowe czy zgrzytanie. Największe jednak kosmetyczne spustoszenie czynią nawyki doprowadzające do przebarwień zębów jak częste picie kawy czy herbaty, palenie czy spożywanie pokarmów zawierających silne barwniki organiczne jak np. jagody, buraki czy wiśnie. Trzeba wiedzieć, że przebarwienia szkliwa czy ciemne stare wypełnienia na zdjęciach są bardziej widoczne niż w naturze. Szkodliwy jest także nawyk częstego popijania różnych popularnych „soczków” które zawierają z reguły kwas cytrynowy. Długi kontakt tego kwasu ze szkliwem zębów powoduje jego wypłukiwanie, tworzą się abrazje i ubytki szkliwa a w konsekwencji nadwrażliwość i przebarwienia. Do mojej praktyki zgłasza się sporo młodych ludzi z takimi zmianami. Złym nawykiem jest także ...brak dobrego nawyku dokładnego szczotkowania zębów co skutkuje powstawaniem kamienia nazębnego czy ciemnych nalotów które tworzą się właśnie na niedoczyszczonych zębach. Nieładnie wyglądają też przebarwienia będące wynikiem utraty szkliwa w wyniku jego zużycia. Może być to wynikiem wady zgryzu, naturalnego zużycia lub bruksizmu – patologicznego zgrzytania. Wtedy dochodzi do odkrycia zębiny która jest wyjątkowo podatna na przebarwienia koloru nawet ciemnobrazowego. Ale są też przebarwienia na które nie ma się wpływu, są one głównie efektem zaburzeń w mineralizacji lub wskutek przyjmowania w młodości antybiotyków – tetracyklin. Często jedyną metodą kosmetyczną jest wykonanie licówek ale warto przedtem spróbować wybielenia szkliwa – właściwie dobrana metoda może dać dobry, akceptowany przez pacjenta wynik. Ale o wybielaniu w następnym odcinku.